slide 1 slide 2 slide 3
Nikels Team

Студия тренировок на свежем воздухе. Мы тренируемся круглый год

Жить активно - это наш девиз. Мы хотим, чтобы как можно больше людей прониклись нашей идеологией. Беговые лыжи, лыжероллеры, бег да еще и по пересеченной местности, а может еще и с палками - чарующая смесь для нас. Мы научим получать удовольствие от такой активности, а также поможем добиться наилучших результатов и просто неприличных целей.

Присоединяйся
Разнообразные тренировки

В нашем арсенале тренировки на беговых лыжах, лыжероллерах, бег по пересеченной местности, кросс-походы с палками, силовые и функциональные тренировки, петли TRX.

Профессионализм

Тренеры нашей студии имеют профильное высшее образование, а также ведут научно-исследовательскую деятельность современных тенденций спортивных технологий.

Незабываемые тренировочные кэмпы

В течение года 3-4 раза мы отправляемся в живописные места - море, горы, а также на интересные соревнования. В таких местах тренировки становятся еще продуктивнее.

Команда единомышленников

Nikels Team - не просто студия тренировок, но еще и дружная команда единомышленников. Она объединяет как професиональных спортсменов, так и любителей, начинающих.

Подготовка к стартам

Спорт - это соревнования. Многие в нашей команде стремятся показать наилучший результат на соревнованиях различного уровня. А мы помогаем им это сделать.

Тренировочный план

Хорошо спланированный тренировочный процесс - залог успеха. Мы составляем планы в соответствии с поставленными целями и физическими способностями.

Обучение технике

Техника лыжных ходов - это основа, которую должен знать каждый. С изучения техники необходимо начинать занятия, а в последующем постоянно её оттачивать.

Индивидуальный подход

Ключ к наилучшему результату - индивидуальный подход даже на групповых тренировках. Наши тренеры всегда дают задание с учетом состояния, целей и способностей каждого участника тренировки.

Мы пропагандируем здоровый образ жизни, любительский и профессиональный спорт и открыты для каждого, кто хочет научиться быть здоровым, улучшить свою физическую подготовленность, совершенствовать свои спортивные навыки. Занятия проводятся исключительно на открытом воздухе по системе OutDoor. Так как лишь при занятиях на улице, в лесу или парке в организм поступает достаточное количество кислорода, и все его системы начинают нормально функционировать, при этом увеличивается аэробная производительность, которая и отвечает за здоровье.

Наши тренеры

blog image 1
Дмитрий Никельс
МС по лыжным гонкам
Специалист в области физической культуры
Аспирантура
Неоднократный призер Кубка Мира по лыжероллерам, Кубка и Чемпионата России
Член сборной России по лыжероллерам с 2009 по 2015 гг.
blog image 2
Виктория Никельс
КМС по лыжным гонкам
Специалист в области физической культуры и туризма
Магистрант НГУ им. Лесгафта
Сертифицированный специалист в области оздоровительной аэробики

Тренировки

Основное направление нашей тренировочной деятельности - беговые лыжи и лыжероллеры. Кроме этого мы бегаем по пересеченной местности, проводим силовые и функциональные тренировки как с собственным весом, так и с дополнительным утяжелением, кросс-походы, лыжную имитацию и прочие вспомогательные виды активности.
В нашей студии проходят персональные и групповые тренировки.
Персональная тренировка имеет следующие преимущества: максимальный контроль над выполнением упражнений, 100 % внимания тренера именно за вами в течение всего занятия, индивидуальная программа занятий с учетом только ваших особенностей, стимул к работе над собой без всяких поблажек, максимально удобное место и время для вас.
Групповые тренировки отличаются своей командной атмосферой, регулярностью, динамичностью, реальным стимулом к прогрессу, когда наше желание быть лучшим может реализовываться. Тренировки проходят по расписанию в Муринском парке, Токсово, на Суздальском шоссе и других местах в вечернее время по будням, в выходные - утром и днем. Актуальное расписание всегда можно найти в наших социальных сетях Вконтакте и Facebook (ссылки в разделе Контакты или вверху/внизу страницы).
Длительность тренировок 1-2 часа в зависимости от целей, возраста, физической формы и прочих факторов.
Тренеры нашей студии также имеют опыт работы с детьми. Поэтому у нас могут заниматься и дети от 4 лет.
Если же вы хотите тренироваться регулярно, правильно и по плану, но не имеете возможности посещать наши тренировки, то мы всегда рады составить тренировочный план, исходя из ваших целей. Однако, личная встреча также необходима, так как заочно просто невозможно оценить ваши способности и стартовый уровень для грамотного построения тренировочного процесса. Стоимость - 2000 р за месячный план.
Для тех, кто посещает наши тренировки регулярно (как групповые, так и персональные) предусмотрена система скидок, а также бонус - бесплатный тренировочный план.

portfolio 3

Мы готовимся к соревнованиям

portfolio 3

Кэмпы

Тренировочная деятельность лыжника любого уровня всегда связана с различными выездами и путешествиями, иначе говоря, тренировочными кэмпами. В течение года 3-4 раза мы отправляемся в живописные места - море, горы, а также на интересные соревнования. В таких местах тренировки становятся еще продуктивнее.

Отчеты о прошедших кэмпах

blog image 1
Кисловодск, сентябрь 2016
blog image 2
Домбай, июль 2016
blog image 3
Отепя, июнь 2016
blog image 4
Кисловодск, апрель 2016

Предстоящие кэмпы

portfolio 3

Сервис лыж и лыжероллеров

Nikels Team подготовит ваши лыжи и лыжероллеры для любых целей. Будь то обычная тренировка или самый ответственный старт.
Мы имеем большой опыт подготовки и обработки беговых лыж и идем в ногу со временем, поэтому постоянно посещаем различные обучающие семинары от ведущих компаний-производителей.
Важно заботиться о свом инвентаре, чтобы он служил дольше и не терял своих качеств, а при обработке использовать высококачественное оборудование и материалы, чтобы не повредить лыжу.
Если в лыжах работает ее скользящая поверхность, то в лыжероллерах основной элемент - подшипники. За ними нужен специальный уход. К Вашим услугам предлагаем наш профессиональный сервис Nikels Team.
Подрежем палки, сменим и заточим наконечники, подготовим ваши лыжероллеры к тренировкам и соревнованиям (смазка и промывка подшипников). Стоимость сервиса зависит от целей и желаемого результата, а также задействованных материалов. Для простой тренировки на коньковых лыжах достаточно одного слоя парафина, а для подготовки к ответственному старту могут задействоваться дорогостоящие порошки, таблетки, эмульсии и пр.

partner 1


Что о нас говорят? Или просто отзывы.

Спасибо Диме за терпение, профессионализм, доброжелательность. Было не легко, но здорово и разнообразно.

client image 1

Виктория подробно показала и рассказала обо всех тонкостях и нюансах, начиная с банальной разминки и заканчивая непосредственно самой тренировкой на лыжах :) Отдельно хочу поблагодарить тренера за её колоссальное терпение и старание!

client image 2

Еще одна тренировка с Дмитрием. Мое "кунг-фу" пока не такое крутое, как у Бьерндалена, но тренировки делают свое дело, прогресс очевиден. Буду заниматься, чего и вам советую! Не ограничивайтесь 1-2 тренировками, тренируйтесь регулярно и тогда вы непременно постигнете "дзен" )))

client image 3

Записаться на тренировку

Уже хотите записаться на пробную тренировку? Или возникли какие-то вопросы? Пишите здесь. И мы обязательно ответим в ближайшее время. Не забудьте оставить свои контактные данные для того, чтобы мы могли быстро и оперативно с вами связаться.
Также вы можете позвонить нам по телефонам, связаться в Viber, отправить письмо на электронную почту. Все контактные данные можно найти ниже.
Ваше имя Телефон для связи Email Ваше сообщение
© 2016 Nikels Team